То что нужно настоящему мужыку!

Как начать новую жизнь после Нового года: советы психологов

Можно ли начать новую жизнь с наступлением Нового года, сколько попыток удастся сделать и какие ловушки могут встретиться на этом пути, рассказали опрошенные РИА Новости психологи.

Новый год — новая жизнь

Желание начать новую жизнь сразу после боя курантов можно считать провальным, считает кандидат психологических наук, психолог Ольга Маховская.

«Резко начать, когда все за столами, очень трудно. А начало новой жизни после новогодних праздников происходит. Если кто-то хочет действительно что-то поменять, это нужно делать немедленно, не раздумывая», — отмечает она

По словам Маховской, россиянам свойственно откладывать исполнение своих заветных желаний до наступления неких идеальных условий. «Если сознание настроено искать эти помехи, то оно их всегда найдет: то заболел, то зарплата низкая. Это цепляние за неудачи, чтобы не нести ответственность за серьезный проигрыш», — сказала психолог.

При этом нельзя говорить о том, что длинные новогодние праздники бесполезны.

«Это, скорее, время, когда человек расслабляется и фантазирует. И это тоже важно для начала года – насытить свое воображение, помечтать, загадать желание, понять, что бы вы хотели… Мечта сбывается, когда она конкретна, когда верно оценивается ресурс», — добавила Маховская.

Профессор кафедры общей психологии Московского государственного психолого-педагогического университета Алексей Осницкий отмечает, что шансы зажить по-новому после Нового года все-таки выше, чем после одного из понедельников, просто потому, что праздник – событие более знаковое.

Не дари те свои мечты другим

По словам Маховской, сразу после Нового года растет число посетителей в фитнес-клубах, что является ярким примером попытки начать новую жизнь.

«Количество людей пополняется хотя бы потому, что друг другу дарят фитнес-абонемент, но в феврале уже все спадает. Потому что для того, чтобы человек ходил в фитнес, нужно, чтобы он этого сам хотел… Ошибка новогодних поздравлений состоит в том, что мы дарим не то, что людям нужно, а то, что мы хотим», — сказала психолог.

Она отметила, что цель подарков — это сделать приятное, подбодрить, повысить самооценку людей. «А какие-то серьёзные планы… это за собой. Это ваша ответственность, не надо дарить свои мечты другим», — добавила она.

Идеальные условия

Осницкий отмечает, что, желая начать новую жизнь, нужно проявить самостоятельность и решить, что именно хочется изменить. Также следует поменьше оглядываться на других, потому что «у каждого забот полон рот, поэтому не надо думать, что все так уделяют внимание вашим каким-то неудачным ходам, главное с ними справляться самостоятельно».

Начинать новую жизнь стоит постепенно. Например, начав заниматься спортом, нужно не бросаться сразу к тяжелым тренировкам, а приступить с легкой разминки. Введение в свою жизнь некоторых других полезных привычек стоит отложить.

«Например, приучаться к холодным обливаниям лучше не с нового года начинать, а делать это летом, когда водопроводная вода – комнатной температуры», — сказал Осницкий.

«Самое главное – не откладывать радикально, но планировать на праздники – это заведомо обречь себя на неудачу, потому что Новый год – это период расслабления, а не активного начала», — замечает в свою очередь Маховская.

Несколько шансов

Начать новую жизнь сложно, поэтому нужно понимать, что не все может идти гладко с первого раза.

«Надо понимать, что у любого начинания есть тормозной путь, инерционный. Он занимает какое-то время, и надо готовить себя даже к той же диете. Надо, например, сначала купить нужные продукты, домашних предупредить, понимать, что ты, может быть, сорвёшься через три дня, но это ничего», — сказала Маховская.

Она отмечает, что человеку сложно все сразу осознать, поэтому «себе нужно давать три попытки, потому что договариваться придется с внутренним ребенком, инфантильным «я», которое сопротивляется».

Отставить оливье: какой экшен ждет посетителей парков Москвы в январе

© РИА Новости / Владимир Астапкович

Перейти в фотобанк

Путешествие в Рождество

Будет ошибкой считать, что активный отдых в новогодней Москве будет доступен только в парковых зонах. Прокатиться с горок, пострелять в тире и даже встать на сноуборд можно будет на площадках, где проходит традиционный фестиваль «Путешествие в Рождество». Самым масштабным из них будет сноуборд-парк «Балансборд», расположенный на Новом Арбате.

© РИА Новости / Сергей Пятаков

Перейти в фотобанк

Квесты и мастер-классы

Все дни каникул в московских парках проходят образовательные и игровые мероприятия. Например, 4 января в экошколе «Кусково» состоится экскурсия «Природа и цивилизация».

Зимой деревья находятся в состоянии покоя, поясняют в департаменте капремонта. Уход за ними сводится к обрезке сломавшихся веток и очистке крон от снега, кроме того, при необходимости специалисты заменяют древесную щепу в приствольных кругах. Основные работы начинаются ранней весной. Но на экскурсии об этом можно будет узнать подробнее.

Полный список мероприятий можно увидеть на сайте Мосприроды.

© РИА Новости / Евгений Биятов

Перейти в фотобанк

Встать на коньки

Традиционное зимнее развлечение – катание на коньках – этой зимой можно будет совместить с прогулками на природе, потому что более десятка катков открыто на особо охраняемых территориях – проще говоря, в лесопарках, которые после благоустройства превратились в комфортные места для активного отдыха, не потеряв при этом «дикой» природной составляющей.

Катки открылись в Битцевском лесе, Измайловском парке, Москворецком и Тушинском парках, в парке «Царицыно», заказниках «Теплый Стан», «Долина реки Сетунь», в усадьбе «Кусково» и Серебряном бору. Плюс от нас никуда не денутся катки в парке Горького и на ВДНХ. Все на лёд!

Источник


Источник: Как начать новую жизнь после Нового года: советы психологов
Опубликовал:
Теги: Отдых лето Важно работа Москва человек

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Эксперты подтвердили опасения россиян: девальвацию ждут после Нового года
Эксперты подтвердили опасения россиян: девальвацию ждут после Нового года
48
Ваши новости 10:01 15 дек 2021
Все запущено: Как навести порядок в квартире и начать новую жизнь
Все запущено: Как навести порядок в квартире и начать новую жизнь
0
Все о работе руками 06:00 10 авг 2023
Как начать бегать после 40? Простые советы для новичков
Как начать бегать после 40? Простые советы для новичков
2
Читайте самую соль! 13:42 25 фев 2024
После Нового года Саратов станет вторым крупнейшим городом России
После Нового года Саратов станет вторым крупнейшим городом России
10
Ваши новости 07:01 02 янв 2022
Как вернуть девушку после расставания: эффективные советы
Как вернуть девушку после расставания: эффективные советы
6
Мужской журнал 09:11 19 май 2022
Племя Кубу – жизнь до 30, замужество – после 10, старость – от 20 лет
Племя Кубу – жизнь до 30, замужество – после 10, старость – от 20 лет
24
Мужской журнал 05:00 01 окт 2019
СССР в 1967 году: жизнь страны через 50 лет после революции
СССР в 1967 году: жизнь страны через 50 лет после революции
15
Мужской журнал 12:00 27 сен 2021
Пожилой отец отдал свою "убитую" дачу сыну, который вдохнул в неё новую жизнь своими руками
Пожилой отец отдал свою "убитую" дачу сыну, который вдохнул в неё новую жизнь своими руками
1
Все о работе руками 06:00 06 ноя 2023
Миф о «мирной» финляндии. что побудило ссср начать войну с финляндией
Миф о «мирной» финляндии. что побудило ссср начать войну с финляндией
132
Мужской журнал 18:01 03 апр 2018
Война после войны. Шесть театров военных действий в Европе после 9 мая 1945 года
Война после войны. Шесть театров военных действий в Европе после 9 мая 1945 года
22
Мужской журнал 09:00 31 июл 2021
Платите, и будет другая жизнь: Чубайс выдвинул требования к России
Платите, и будет другая жизнь: Чубайс выдвинул требования к России
149
Ваши новости 03:00 16 фев 2022
10 способов того, как разнообразить свою интимную жизнь
10 способов того, как разнообразить свою интимную жизнь
7
Мужской журнал 19:56 06 мар 2022

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства