То что нужно настоящему мужыку!

Как тыквенные семечки помогают мужскому здоровью: что говорят исследования

У многих мужчин с возрастом возникают проблемы с простатой. Оказывается, помочь с этим могут простые семена тыквы.

Men's Health редакция

Freepik

Семена тыквы, независимо от того, любите ли вы их в сыром виде или в виде масла из семян тыквы, богаты питательными веществами и могут поддерживать здоровье простаты. Из-за этого тыквенные семечки — популярное народное средство от проблем со здоровьем у мужчин.

Что говорят исследования

Согласно  исследованию 2014 года, масло семян тыквы и комбинация масла семян тыквы и масла пальмы сереноя могут улучшить симптомы доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Исследователи пришли к выводу, что масло семян тыквы и масло пальмы сереноя — безопасные и эффективные альтернативные методы лечения аденомы простаты.

Более раннее исследование показало, что масло семян тыквы может блокировать определенные типы роста простаты. В исследовании изучались крысы, индуцированные тестостероном и альфа-блокатором празозином. Считается, что тестостерон играет роль в развитии аденомы простаты, хотя не совсем понятно, почему. Одна из теорий заключается в том, что дигидротестостерон, мощный метаболит тестостерона, накапливается в простате и вызывает ее рост. Фитохимические вещества в семенах тыквы могут уменьшить действие дигидротестостерона на простату. Они также могут блокировать превращение тестостерона в дигидротестостерон.

Цинк в семенах

Цинк имеет решающее значение для нормальной функции простаты. Фактически, нормальная простата имеет самый высокий уровень цинка в организме. Результаты исследования 2011 года показали, что злокачественная ткань предстательной железы и ткань предстательной железы мужчин с ДГПЖ содержат значительно меньше цинка, чем нормальная ткань предстательной железы. Исследование также показало увеличение экскреции цинка с мочой.

Семена тыквы богаты цинком. Одна чашка обеспечивает почти половину рекомендуемой суточной нормы. Необходимы дополнительные исследования, чтобы связать цинк в семенах тыквы со здоровьем простаты. Но считается, что употребление горсти семян несколько раз в неделю может помочь поддерживать оптимальный уровень цинка.


Источник: Как тыквенные семечки помогают мужскому здоровью: что говорят исследования
Опубликовал:
Теги: возраст здоровье действие играть

Комментарии (5)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Казаков Анатолий 
На кофемолке перемолоть необжареные семена вместе с кожурой. Дважды в день принимать по две чайных ложки с горкой, запивая чаем, молоком. Проверено.
Сергей Торбин 
Есть сорт тыквы, у которой семена вырастают без кожуры.
Сергей Торбин 
Есть сорт тыквы, у которой семена вырастают без кожуры
Александр Покровский 
как отделитькожуру семян тыквы
Анатолий Измайлов
Александр Покровский, на базаре и в некоторых магазинах продаются уже очищенные семена тыквы. Цена может быть от 350-500 руб. за 1 кг.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как псевдолевые помогают американскому фашизму
Как псевдолевые помогают американскому фашизму
0
Ваши новости 13:01 22 мар 2018
Еда для позвоночника: 7 продуктов против разрушений связок, позвонков, сухожилий и суставов
Еда для позвоночника: 7 продуктов против разрушений связок, позвонков, сухожилий и суставов
4
Мужской журнал 06:00 19 дек 2021
Почему нам не рассказывают про исследования, проводимые в озере Антарктиды
Почему нам не рассказывают про исследования, проводимые в озере Антарктиды
7
Мужской журнал 10:01 24 окт 2020
Все друг другу помогают
Все друг другу помогают
5
Все о работе руками 22:56 17 сен 2020
Названы шокирующие результаты исследования эффективности масок против коронавируса
Названы шокирующие результаты исследования эффективности масок против коронавируса
43
Ваши новости 10:01 24 авг 2021
Соединенные Штаты, сами того не желая, помогают России избавляться от доллара
Соединенные Штаты, сами того не желая, помогают России избавляться от доллара
100
Ваши новости 07:01 29 янв 2022
Какие продукты вредят здоровью кишечника
Какие продукты вредят здоровью кишечника
1
Мужской журнал 06:00 21 дек 2021
Почему привычка спать в носках может повредить вашему здоровью
Почему привычка спать в носках может повредить вашему здоровью
14
Мужской журнал 05:01 14 июл 2021
Почему немеют руки? 7 причин уделять больше внимания своему здоровью
Почему немеют руки? 7 причин уделять больше внимания своему здоровью
2
Мужской журнал 05:00 23 май 2021
9 причин, почему пышные женщины лучше в постели! И это ФАКТ
9 причин, почему пышные женщины лучше в постели! И это ФАКТ
64
Мужской журнал 19:07 13 авг 2017
Отключили газ. Говорят, вытяжку переделайте
Отключили газ. Говорят, вытяжку переделайте
0
Все о работе руками 12:01 26 фев 2020
Прикольные картинки на автотематику: "Когда у тебя на машине независимая подвеска" (23 фото)
Прикольные картинки на автотематику: "Когда у тебя на машине независимая подвеска" (23 фото)
0
Читайте самую соль! 09:40 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства