Зимой даже те, кто говорил «да у меня глаз, как у орла», начинают видеть хуже. На улице холод, метет метель, ветер так и норовит сорвать шапку и задуть под куртку. Тут даже самый стойкий начнет щуриться и вытирать слезы шарфиком.
Офтальмологи говорят, что холод сам по себе для глаз не опасен, они надежно защищены веками и ресницами, поэтому замерзнуть точно не могут. Но что же делать с постоянным покраснением и слезотечением?
Белый снег, вспышка справа
Выходя из темного подъезда на улицу, кажется, что оказался в раю, яркий свет бьет в лицо, и вот уже навстречу идет архангел Михаил...
Потом глаза привыкают, ослепительное сияние пропадает, и небожитель превращается в соседа дядю Гришу, шагающего из магазина. А вы просто стоите посреди улицы и забыли, куда идете.
Если вы не любитель таких метаморфоз, дорожите своей сетчаткой и не хотите получить ожог ультрафиолетом, сломайте систему и нарушьте традицию носить солнцезащитные очки только летом. Покупайте очки со стеклянными линзами и обязательно проверьте, сколько процентов ультрафиолетовых лучей они пропускают. Это должно быть написано на упаковке или на самих линзах.
Глаза Дракулы
Покраснение — признак утомления глаз. Зимой на улице темнеет быстро и естественного света в помещениях не хватает. От обилия электрического света от ламп накаливания глаза устают очень быстро, а потому многие уже в начале дня выглядят так, будто не спали три ночи, а чувствуют себя, словно на работу ехали через пустыню Гоби, где вольный ветер задул в глаза целый бархан песка.
Чтобы помочь глазам пережить зиму безболезненно, поставьте лампы дневного света вместо обычных и делайте перерывы в зрительной работе (раз в час переводите взгляд на далеко расположенные объекты и смотрите на них 10-15 секунд). А кровообращение нормализуют вращательные движения головой.
Слезы без причины
Во внутреннем углу нижнего века находится слезный каналец, через него слезная жидкость выделяется на поверхность глаза. Из-за холода и ветра этот процесс становится более интенсивным, а слеза может выделяться в большем количестве.
Это физиологическая норма, не требующая медикаментозного лечения. Раньше для уменьшения слезотечения назначались капли, но сейчас они считаются скорее вредными, чем полезными, из-за компонентов, ведущих к сухости глаза. Поэтому лучше просто положить в карман пальто чистый сухой платок, чтобы прохожие не подумали, что вы и вправду плачете, и не бросились утешать.
Зима близко, но мы готовы.
Итак, как же позаботиться о зрении зимой? Краткий чек-лист:
- защита от ультрафиолета (специальные очки);
- предпочтение лампам дневного света;
- зрительная гимнастика и простые физические упражнения;
- дежурный платок для внезапных слез.
Комментарии (1)