То что нужно настоящему мужыку!

5 веских причин заняться боевыми искусствами после 30

Перешагнув тридцатилетний рубеж, многие задумываются, не поздно ли начинать что-то новое? Менять специальность, осваивать хобби или активно заниматься спортом не поздно ни в каком возрасте.

После тридцати не просто можно, но и нужно попробовать боевые искусства. А если ты из тех, кто думает иначе, то эта статья поможет тебе расставить все точки над "И".

И вот почему:

1. Развитие тела

В таком возрасте у тебя уже однозначно есть карьерные цели и ты прилагаешь все усилия, чтобы добиться их. Но важно уделять такое же внимание телу. Ведь если, работая, ты инвестируешь в свое финансовое будущее, то, занявшись спортом, позаботишься о крепком здоровье. Ты станешь увереннее в себе, выносливее, обретешь идеальную фигуру. Станешь настоящим бойцом, что силен не только телом, но и духом. Сможешь в любой непредвиденной ситуации постоять за себя и близких. В тридцать ты еще довольно молод, чтобы легко переносить тяжелые тренировки. Но и уже достаточно зрелый, чтобы полностью сосредоточиться на процессе и получать от него максимальный результат.

2. Полезные знакомства

Всегда здорово встретить новых интересных личностей, с которыми у тебя будут общие интересы. Общение с разными людьми делает жизнь ярче, насыщеннее, чему-то учит. А дружба с теми, кто живет спортом, будет очень полезной. Ведь это всегда большая мотивация, поддержка во всех твоих начинаниях, помощь, если потребуется. Каким бы проверенным и сплоченным не был твой привычный круг общения, никогда не будет лишним его немного расширить.

3. Новый взгляд на жизнь

Скорее всего, ты уже примерно представляешь на что способно твое тело. И не думаешь, что оно может удивить. Однако единоборства заставят тебя поменять мнение. Ты удивишься внезапно открывшимся силе и мощи, буквально почувствуешь новое дыхание. И это изменит твою жизнь во всех сферах, положительно скажется на работе и отношениях с окружающими. А главное – с самим собой. Ты сможешь посмотреть на свою личность под другим углом, и на физические возможности, и на душевные качества. И через какое-то время, оглянувшись назад, будешь благодарен себе, что начал эту трансформацию.

4. Простой способ вести ЗОЖ

Разменяв четвертый десяток, можно внезапно обнаружить, что поддерживать форму уже не так просто, как раньше. Ты чаще страдаешь от похмелья, а вредная пища трансформируется в лишний вес. Если ты не хочешь через несколько лет утратить форму и не узнать свое тело, лучше начать тренироваться и придерживаться здорового образа жизни как можно раньше. По возможности соблюдай правильное питание, это позволит держать вес в норме. А приобрести рельефные мышцы помогут боевые искусства. Ведь это не только непосредственно спарринги, но еще и регулярные занятия в спортзале: растяжка, укрепление мышц, кардиотренировки.

5. Борьба с хандрой и депрессией

Если в твоей жизни постоянно присутствует спорт, то справляться с негативными эмоциями намного легче. Хорошая тренировка или спарринг помогут отогнать плохие мысли, перезагрузить мозг, избавиться от накопившегося стресса. Боевые искусства – прекрасный антидепрессант, что позволит поддерживать здоровье психики.

Как не бояться начать

Даже взвесив все эти причины, ты все еще можешь ощущать страх и неуверенность: «А что, если меня высмеют? Вдруг моей физической подготовки недостаточно?». Поверь, каждому новичку знакомы эти мысли. И никто не приходит в единоборства уже с идеально оточенными навыками, всем приходится учиться с нуля. В этом нет ничего страшного, со временем ты все освоишь и будешь недоумевать, как раньше мог бояться.

Не стоит стыдиться и своего тела. Никому в зале нет дела до того, насколько твоя форма далека от идеала, все сосредоточены на себе. Поэтому отбрось сомнения и записывайся на первую тренировку! Расскажи нам, каким видом спорта ты занимался или занимаешься сейчас?


Источник: https://www.menslife.com/fitness/43035-5-veskikh-prichin-nachat-zanimatsya-boevymi-iskusstvami-posle-30-.html
Опубликовал:
Теги: возраст здоровье спорт тренировки бокс единоборства стоит ли начинать тренироваться

Комментарии (5)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Александр Скворцов 
Мне 47 лет, начал заниматься боксом. После тренировки настроение на высоте, повысилась работоспособность!
Андрей Фатеев
эти причины можно применить к любому виду спорта.
Владимир Фролов
А мне 67 и я начал бухать. Пиво - класс
Денис
Пункт 4 - спорно. Травмы после 30 лет медленнее заживают и лечатся.
Михаил Килин
Странный способ бинтовать руки на фото к пункту №5. Зажать в руке тряпку - это не совсем правильное бинтование. Да и большой палец не лишним будет примотать к ладони поплотнее, чтобы он не выворачивался при соскальзывании удара или при попадании перчатки между локтей противника.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Древние цивилизации, исчезновения которых мы не можем понять
Древние цивилизации, исчезновения которых мы не можем понять
0
Читайте самую соль! 18:25 Сегодня
ПОКЛОНСКАЯ ОТВЕТИЛА НА УГРОЗЫ УКРАИНЫ: "НЕЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ"?
ПОКЛОНСКАЯ ОТВЕТИЛА НА УГРОЗЫ УКРАИНЫ: "НЕЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ"?
11
Ваши новости 08:02 02 ноя 2021
Что же все-таки летело над боевыми позициями наших ПВО 22.05.1943 года? Пытаемся разобраться
Что же все-таки летело над боевыми позициями наших ПВО 22.05.1943 года? Пытаемся разобраться
8
Мужской журнал 11:01 21 июл 2021
Фразы, после которых гаишник потеряет к вам интерес
Фразы, после которых гаишник потеряет к вам интерес
2
Авто-Тема 11:57 29 июн 2021
10 причин, почему я ненавижу Японию
10 причин, почему я ненавижу Японию
21
Мужской журнал 12:01 12 дек 2021
Семь причин, по которым нас клонит в сон после еды, и советы, как не заснуть, даже если сильно хочется
Семь причин, по которым нас клонит в сон после еды, и советы, как не заснуть, даже если сильно хочется
6
Мужской журнал 06:00 05 окт 2021
Почему немеют руки? 7 причин уделять больше внимания своему здоровью
Почему немеют руки? 7 причин уделять больше внимания своему здоровью
2
Мужской журнал 05:00 23 май 2021
7 безумных вещей, которыми можно заняться в пустыне
7 безумных вещей, которыми можно заняться в пустыне
2
Мужской журнал 09:01 18 фев 2022
Почему кот носится по квартире после посещения лотка
Почему кот носится по квартире после посещения лотка
3
Мужской журнал 07:00 31 янв 2022
5 причин повышенного расхода топлива
5 причин повышенного расхода топлива
21
Авто-Тема 11:40 28 мар 2021
Как меняется организм после полного отказа от алкоголя
Как меняется организм после полного отказа от алкоголя
120
Мужской журнал 22:04 13 сен 2017
Древние цивилизации, исчезновения которых мы не можем понять
Древние цивилизации, исчезновения которых мы не можем понять
0
Читайте самую соль! 18:25 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства