То что нужно настоящему мужыку!

Названа дневная норма шашлыка: больше уже опасно для здоровья...

Есть категория людей, для которых это любимое россиянами блюдо из определённых сортов мяса вовсе противопоказано.

Если вы следите за фигурой, то перед употреблением шашлыка лучше заполнить желудок овощами и водой. Такой совет дал врач — терапевт-кардиолог-диетолог и медицинский блогер Филипп Кузьменко.

"Считается, что можно съедать не больше 100 граммов красного мяса в день, а лучше даже не больше 70. Доказано, что красное мясо и любые полуфабрикаты из мяса, если их очень много есть, повышают риск колоректального рака, поэтому всё хорошо в меру", — сказал Кузьменко в интервью радио Sputnik.

Он добавил, что хорошо прожаренное мясо может храниться долгое время, поэтому не стоит пытаться его съесть за один присест. Пожилым людям, людям с высоким холестерином в крови, людям с болезнями сердца не стоит налегать на свинину.

"Лучше отдать предпочтение, например, рыбе", — посоветовал Кузьменко, добавив, что свинину стоит подвергать усиленной термической обработке. А вот говядину можно употреблять и с кровью, в зависимости от вкусовых предпочтений.

источник


Источник: Названа дневная норма шашлыка: больше уже опасно для здоровья...
Опубликовал:
Теги: здоровье шашлык вода мясо все

Комментарии (12)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Андрей Андреев
Да заткнитесь вы уже с этим холестерином. Можно подумать мы этот шашлык каждый день едим.
Валерий Юрьев
Когда народ собрался на шашлыки, говорить о предпочтении рыбы поздно. Разве что вяленой, к пивку. ))) Шашлык, конечно же, перед употреблением никто не взвешивает, но практика показывает, что на природе, на пикнике его дневная норма значительно увеличивается. )))
Олег Григорьян
Очень "вреден" шашлык для пенсионеров с пенсией в 8000 руб. С перемещением по пенсионной шкале можно прибавлять по кусочку до целого шампура по достижении величины пенсии, получаемой Наиной Иосифовной. Тут, конечно, надо будет обратиться в Роспотребнадзор для разработки чётких норм потребления.
Михаил Е 
Рыба, думаю, вреднее будет. Судя по цене, её кремлевские небожители лично из пипетки каждую выкармливают.
Зернов Алексей
Этот "автомобильный эксперт" И здесь такую же чушню несёт
Александр Бозин
Вот с чем согласен с автором, так это потреблять шашлык лучше с зеленью и овощами. Я это много раз слышал, да это и по моему вкусу как раз. А сколько кушать - индивидуально. Я готовлю шашлык из расчета полкило сырого мяса на человека, при условии, что за столом собирается 4-5 человек. Если людей больше, то из расчета 300 грамм на человека - иначе много остаётся. Кроме овощных салатов к шашлыку не делаем ничего, всё равно, кроме шашлыка ничего не идет.
Шашлык делаю слегка недожаренный, тогда он сочный. Пережаренный шашлык идет гораздо хуже.
Это мои наблюдения, о которых хотелось сказать.
О рисках колоректального рака ничего сказать не могу, не специалист :-)
Виктор Устюжанин 
Интересно, а сам этот врач—терапевт-кардиолог-диетолог-уропроктогинеколог может соблюсти рекомендованную норму, когда оказывается в компании на природе с шашлыками и выпивкой?
G M
терапевт-кардиолог-диетолог-блогер, скоро будет к.м.н. и тд и тп. Любят они эти звания и названия. От скуки - на все руки. Какой-то долбо*б, короче
Роберт Дзугутов 
Откуда нормы?Раньше их не было а шас норма.
Igor
для большенства актуальна месячная норма шашлыка или даже годовая
Анатолий Юдин
... очередная херь..!
Валера Апёнышев
В 60 -70 годах пролого века тоже, время от времени появлялись статьи-о вредносити продуктов. По их словам (журналюг) вредно было мясо, сливочное масло и сыр. И КАК ОНИ ВЫЖИЛИ ЭТИ ЖУРНАЛЮГИ? Покопайтесь газетах.Центральных.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Главные враги сексуального здоровья
Главные враги сексуального здоровья
16
Мужской журнал 21:59 07 окт 2017
Неизвестная 4-дневная война
Неизвестная 4-дневная война
42
Мужской журнал 10:01 12 фев 2021
Лучшие маринады для шашлыка
Лучшие маринады для шашлыка
4
Все о работе руками 14:01 01 сен 2019
Опасно для здоровья: в какой посуде категорически нельзя готовить
Опасно для здоровья: в какой посуде категорически нельзя готовить
1
Все о работе руками 12:01 02 фев 2022
"НЕ ЛЮБИТЬ РУССКИХ" - ЭТО НОРМА: АКТРИСА ЮЛИЯ АУГ, ОСКОРБЛЯВШАЯ РОССИЮ, ПОТЕРЯЛА РАБОТУ
"НЕ ЛЮБИТЬ РУССКИХ" - ЭТО НОРМА: АКТРИСА ЮЛИЯ АУГ, ОСКОРБЛЯВШАЯ РОССИЮ, ПОТЕРЯЛА РАБОТУ
40
Ваши новости 08:00 12 фев 2021
Опасно для здоровья. Кандидат наук против подогрева кресел
Опасно для здоровья. Кандидат наук против подогрева кресел
0
Авто-Тема 09:45 17 дек 2021
7 простых продуктов, которые невероятно полезны для здоровья
7 простых продуктов, которые невероятно полезны для здоровья
33
Мужской журнал 07:01 08 сен 2018
Названа площадь самой большой квартиры в России
Названа площадь самой большой квартиры в России
2
Все о работе руками 13:01 03 окт 2023
Суточная норма и полезные свойства Омега-3, замедляющей процессы старения
Суточная норма и полезные свойства Омега-3, замедляющей процессы старения
3
Мужской журнал 06:01 23 июн 2021
Как сохранить здоровье после 40 лет?
Как сохранить здоровье после 40 лет?
10
Мужской журнал 05:01 19 мар 2021
7 важных групп продуктов для здоровья суставов: как рацион может поддержать соединительную ткань
7 важных групп продуктов для здоровья суставов: как рацион может поддержать соединительную ткань
6
Мужской журнал 06:01 04 дек 2021
Первый урожай огурцов собираю уже в мае, делюсь эффективным способом выращивания огурцов в ведрах
Первый урожай огурцов собираю уже в мае, делюсь эффективным способом выращивания огурцов в ведрах
0
Все о работе руками 09:30 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства