Все статьи по тегу сон
Засыпание – это не плавное погружение, а внезапный «прыжок» в сон, как выяснили британские ученые
13 ноя 2025 03:40
Исследователи из Имперского колледжа Лондона и Университета Суррея обнаружили, что перед тем, как мы проваливаемся в сон, в нашем мозге происходит резкий и предсказуемый сдвиг в электрической...
Подробнее
3
1
Низкобюджетный сон в викторианском Лондоне
11 ноя 2025 03:40
В трущобах викторианского Лондона нищета была настолько всепроникающей, что даже за возможность просто уснуть приходилось платить. Среди самой обездоленной публики — бездомных рабочих и нищих, бродяг...
Подробнее
4
0
Что наука думает о пословице «Утро вечера мудренее»
07 ноя 2025 05:00
Лично я обычно работаю часов до двух ночи, а утром не могу нормально и продуктивно трудиться. А для многих да, действительно, что сначала казалось неразрешимым, уже не кажется таковым после хорошего...
Подробнее
4
0
Побороть бессонницу и улучшить качество сна: 5 продуктов, которые вам помогут
02 мар 2022 03:01
Ни для кого не секрет, что порядок вещей в нашей жизни наполнен противоречиями. Судите сами. Вкусная пища, которая вызывает прилив дофамина, как правило, не полезна.Спорт тесно связан с...
Подробнее
39
5
"ПРОСЫПАЕШЬСЯ, А РЯДОМ СТОИТ ФИГУРА": КОГДА СОН МОЖЕТ СТАТЬ КОШМАРОМ НАЯВУ
11 фев 2022 03:00
ФОТО: SABRINA VANI/MOODBOARD/GLOBALLOOKPRESS
Сомнолог рассказал о таком распространённом явлении, как сонный паралич.В шведском издании Expressen подняли вопрос о распространённом явлении, с...
Подробнее
0
0
Натуральные «снотворные»: 7 продуктов для крепкого сна
05 янв 2022 06:00
От самой природы
@PERNILLETEISBAEKОпользе здорового сна знают все — он снижает риски развития хронических заболеваний, поддерживает здоровую работу мозга и укрепляет иммунную...
Подробнее
62
9
10 продуктов, которые полезно есть перед сном
15 дек 2021 06:01
Они помогут заснуть быстрее и проснуться бодрым.
Unsplash.com/CC0
В орехах миндаля много
мелатонина — гормона, который регулирует работу биологических часов. Это...
Подробнее
3
0
Семь причин, по которым нас клонит в сон после еды, и советы, как не заснуть, даже если сильно хочется
05 окт 2021 06:00
«Ну вот, поели – теперь можно и поспать!» Помните этот девиз жабы и ее сына из мультика про Дюймовочку? Забавной и нелепой эта фраза выглядит ровно до плотного обеда. А после становится заманчивым...
Подробнее
33
6
Долгий сон
15 сен 2021 07:01
Гостили мы с подругой в одном удивительном городе, мистической столице. Друзья съехали на все лето на дачу, отдав нам ключи от квартиры. Из деликатности мы заняли только одну комнату, о чем...
Подробнее
1
0
Сон и омоложение: подробности и советы
07 сен 2021 05:01
Многие женщины в любом возрасте хотят выглядеть молодо. Существует большое количество способов, чтобы сохранить молодость кожи. Исследователи долгое время изучали влияние сна на омоложение.
Кожа...
Подробнее
0
0
